Rejsen til dit Point of Light – udviklingsprosessen.

Ofte starter ønsket om selvudvikling i takt med, at vi mærker en længsel inde i, ligesom et hul der ikke er fyldt op. Med tiden opdager vi, at det er længslen efter os selv. For at nå ind til det sted i dig som er din sande natur og som ingen kan røre ved – dit Point of Light, skal du igennem en lang rejse tilbage til den du var, da du blev født. Vi er født uden begrænsende overbevisninger, uden skygger vi ikke vil være med, uden sociale facader og uden frygt for det ene eller det andet. Tilpasningen til omverdenen sker for os alle og er et resultat af vores barndom og opvækst, hvor vi har gjort alt at for at passe ind og føle os elsket. Det har bare også gjort, at vi har arbejdet os langt væk fra os selv og gør endvidere, at vi ikke udlever vores højeste potentiale, da vi har lagt en masse blokeringer på os selv.

Så rejsen går gennem det at kigge på hvilke følelser, tilstande og tankeerindringer du bange for ved dig selv. Du skal mærke smerten i det du har lagt låg på i dig og ikke løbe væk fra den mere. Processen er at opdage den, acceptere den, se læringen, give slip på den og i takt med at du slipper blokeringen og finder ind til dig selv, vil du opleve mere lethed, glæde og overflod på alle planer i dit liv.

I selvudviklingsarbejde taler man om, at vi arbejder os ned igennem flere lag i psyken for at komme tilbage til vores sande natur og at vi har kun det værktøj til rådighed i det lag, som vi er nået til på det pågældende tidspunkt. Vi skal forstå laget for at komme ned i et dybere lag og få det næste værktøj. Der kan opstå nogle situationer, hvor vi bliver slået tilbage, men det er fordi vi skal forstå lagets underliggende budskab eller indsigt og finde værktøjet eller nøglen, før vi kan komme videre til næste lag. I processen er det vigtigt, at du ikke går i tænkemode og prøver at regne ud, hvordan du kommer videre herfra, for så stopper du for flowet og indlæringen. Man kan sige når du søger det, står du i vejen for det. I stedet for skal du mærke de følelser, der er kommet frem i forbindelse med, at du er blevet slået tilbage eller føler modstand igen. Tillade dig selv at være “svag” og finde ud af hvad det handler om. Det er okay at føle sig svag for gennem sårbarhed og indlevelse kommer den helt store udvikling igennem.

Du skal være åben og modtagelig i processen og være med oplevelsen af den og ikke gå efter målet. Hele tiden være klar på at se tingene på en ny måde. Det kan heller ikke hjælpe, at du placerer skyld og bebrejdelser på andre, for så mister du evnen til at se læringen i processen. Det er derfor vigtigt at du har en indstilling af at tage imod det der kommer på en nærmest legene og let måde, hvor du finder den barnlige, spontane og nysgerrige energi frem og gør tingene enkle. Du skal lære at se på dig selv med stor kærlighed og ikke tage tingene så alvorligt, men med en indstilling af, at der er en mening med alt, hvad du har været igennem. Finde den røde tråd i dine livsoplevelser. Du skal være med det, der er uden dom og tage imod det, der gerne vil op til overfladen, for at blive følt. Vær også opmærksom på, hvornår du mærker lethed i processen, og hvornår du blokerer for flowet. Når vi kommer i flow i processen og får indsigter vil det føles som gaver. Det kan være impulser, en gnist til at sætte noget i gang eller at gå efter en drøm eller et kald mod et eller andet.

Pas især på med at tro at årsagen til dine følelser og reaktioner kommer på grund af andre mennesker. De kommer inde fra, fordi der er noget inde i dig, der er pakket væk og som trænger til at komme frem i lyset, så det kan blive forløst og så du kan få mere ro med dig selv og det at være dig.

Måske får du i processen også brug for at erkende, at du tidligere har prøvet at fylde hullet op, men at modet har svigtet og at du dermed har svigtet dig selv. Det er okay og du var simpelthen ikke klar på det tidspunkt til at tage dig af smerten. Men vær opmærksom på, at når vi vender os selv ryggen krymper sjælen sig mere og mere. Og når vi ikke lytter ikke til beskederne fra sjælen taler intuitionen med tiden mindre og mindre til os. Det er ligesom en muskel, der skal trænes. Der er mange måder at komme i kontakt med intuitionen på igen og den taler højere og højere til os, jo mere vi lytter.

Vær også meget opmærksom på i processen om du dulmer de instinkter, der kommer op til overfladen. Vi har en tendens til at gemme os under følelsesmæssige passioner, hvor vi bedst kan komme i kontakt med vores behov eller mærke at vi lever, altså det vi får mest energi ud af eller er mest passioneret omkring. Det er fordi vi har erfaringer med, at det virker umiddelbart på at dulme den dybe smerte. Problemet er bare, at når vi sætter ind med en anden følelse for at dulme, så kan vi ikke arbejde med den dybe smerte og den bagvedliggende årsag til problemet. Og så vil problemet blive ved med at komme tilbage ofte i en endnu voldsommere version og så kører den onde cirkel med at dulme endnu mere.  Det er håndteringsstrategier, der er opsat af vores ego. Denne dulmen skal spottes og indstilles i balance. På den måde kan vi arbejde med den dybe smerte og få åbnet lukkede rum og få kontakt til de blindspots, altså overbevisninger og skygger, som du endnu ikke selv har opdaget om dig.